小李最近平凡嗅觉力不从心，明明休息很好，也定期吃饭九游体育app官网，为啥总嗅觉那么乏力？进病院一系列检查，医师说没什么大问题，即是血钾低，小李相当猜忌，为什么会低血钾，如何补钾呢？

钾离子是保管东说念主体器官功能的迫切电解质，高血钾或低血钾都可能危及生命，尤其危重的是低钾血症。低血钾在临床非每每见，严重时或可激发心律失常、呼吸肌麻痹致使物化。

低钾血症（Hypokalemia）是指血液中的钾离子浓度低于昔时范畴的一种病理生理气象。昔时情况下，东说念主体血液中的钾离子浓度应该在3.5至5.5mmol/L之间。当血清钾水平低于3.5mmol/L时，就被会诊为低钾血症。

躯壳缺钾会有哪些进展？

肌肉痉挛和软弱：钾对肌肉稳固至关迫切，缺钾可能导致肌肉痉挛和无力。

心悸：钾有助于保管昔时的心跳节奏，缺钾可能引起心悸或心律不皆。

疲钝和乏力：缺钾可能导致全身疲钝和空泛活力。

消化系统问题：包括便秘和肠说念蠕动降速。

神经系统症状：如麻痹、刺痛或肌肉痉挛。

如何合理补钾？

️钾含量较高的食品：

生果：香蕉、橙子、猕猴桃、西瓜、文旦、芒果🥭、葡萄、大枣

蔬菜：土豆、毛豆🫛、菠菜、芹菜、花椰菜、莴笋、油菜🥬、豌豆

菌类：香菇‍🟫、猴头菇、金针菇、杏鲍菇

海家具：海带、紫菜、海参、虾、带鱼

粗粮：荞麦、玉米、红薯、大豆、小米

坚果：榛子、杏仁、怡悦果、松子

肉类：牛肉🥩、猪肉、羊肉、ji肉、猪肝、鹅肉

发现低钾后，提倡内分泌科就诊明确低钾的原因，同期说明医师的引导进行合理、适量补钾。轻中度低钾血症患者症状隐微不错口服补钾,常用的补钾药物包括氯化钾和枸橼酸钾。

当存在严重低钾血症或存在显着症状时需静脉补充氯化钾溶液，提倡实时就医，听从医师安排，幸免出现严重成果！

作家：云琪

开端：宣武普外九游体育app官网